머릿결을 위해 피해야 할 나쁜 습관 10가지

윤기 있고 건강한 머릿결은 올바른 헤어케어뿐 아니라 잘못된 습관을 고치는 것에서 시작됩니다. 무심코 반복하는 나쁜 습관들이 모발 손상과 두피 건강 악화의 원인이 될 수 있습니다. 이번 글에서는 머릿결을 위해 피해야 할 나쁜 습관 10가지를 소개합니다.

1. 잦은 샴푸

매일 또는 하루에 두 번 이상 샴푸를 하면 두피의 보호막이 손상되고, 모발이 건조해질 수 있습니다.

대안: 자신의 두피 타입에 따라 주 3~4회 정도로 샴푸 횟수를 조절하세요.


2. 뜨거운 물로 머리 감기

뜨거운 물은 모발의 큐티클을 열어 손상을 가중시킵니다.

대안: 미지근한 물로 머리를 감고, 마지막 헹굼은 찬물로 마무리하세요.


3. 타올로 강하게 문지르기

젖은 상태의 모발은 약해져 있는데 타올로 세게 문지르면 머릿결이 손상되고 갈라지기 쉽습니다.

대안: 부드럽게 눌러 물기를 제거하거나, 마이크로화이버 타올을 사용하세요.


4. 열기구를 과도하게 사용하기

헤어드라이어, 고데기, 매직기 등은 모발을 건조하고 푸석하게 만듭니다.

대안: 자연 건조를 선호하거나, 열 보호 스프레이를 사용하고 낮은 온도로 설정하세요.


5. 잦은 염색과 펌

화학 처리로 인해 모발의 단백질과 수분이 빠져나가 손상이 누적됩니다.

대안: 최소 3개월 이상의 간격을 두고 염색이나 펌을 진행하세요.


6. 두피에 컨디셔너 바르기

컨디셔너가 두피에 닿으면 모공을 막아 비듬과 탈모를 유발할 수 있습니다.

대안: 모발 끝 위주로 컨디셔너를 사용하고, 두피에는 바르지 마세요.


7. 젖은 머리를 바로 빗기

젖은 상태의 모발은 약해져 있어 빗질하면 쉽게 끊어질 수 있습니다.

대안: 머리를 70% 정도 말린 후, 넓은 빗살 빗을 사용하세요.


8. 머리를 너무 오래 묶기

고무줄로 머리를 세게 묶으면 모발에 장력이 가해져 끊어지거나 손상이 생깁니다.

대안: 헐겁게 묶거나, 머리를 풀고 있는 시간을 늘리세요.


9. 잘못된 빗 사용

금속 빗이나 거친 빗은 큐티클을 손상시키고 정전기를 유발합니다.

대안: 나무 빗이나 세라믹 코팅 빗을 사용하세요.


10. 수분 섭취 부족

체내 수분 부족은 두피와 모발을 건조하게 만들어 머릿결이 푸석해집니다.

대안: 하루 8잔 이상의 물을 마셔 수분을 충분히 공급하세요.


마치며

머릿결을 건강하게 유지하려면 올바른 헤어케어와 더불어 나쁜 습관을 고치는 것이 중요합니다. 위에서 소개한 10가지 습관을 개선해 아름답고 윤기 나는 머릿결을 유지해보세요. 작은 변화가 큰 차이를 만듭니다.