흡연은 세계적으로 가장 큰 건강 문제 중 하나로, 수많은 질병의 주요 원인으로 알려져 있습니다. 하지만 금연은 건강을 회복하고 삶의 질을 높이는 강력한 첫걸음이 될 수 있습니다. 오늘은 흡연이 건강에 미치는 부정적인 영향과 금연 후 몸에 나타나는 긍정적인 변화를 살펴보겠습니다. 1. 흡연이 건강에 미치는 부정적인 영향 (1) 폐 질환과 호흡기 문제 흡연은 폐암의 가장 큰 원인으로, 전체 폐암 환자의 약 85%가 흡연과 관련이 있습니다. 만성폐쇄성폐질환(COPD), 천식, 만성기관지염 같은 호흡기 질환의 위험도 크게 증가합니다. 담배 연기 속 화학물질은 폐 조직을 손상시켜 산소 교환 능력을 저하시킵니다. (2) 심혈관계 질환 담배의 니코틴은 혈압을 상승시키고, 혈관을 수축시켜 심장마비와 뇌졸중의 위험을 높..