겨울철 한파가 심할 때 동상의 위험이 높아집니다. 동상은 피부와 조직이 얼어붙는 상태로, 적절히 대처하지 않으면 조직 손상이 심각해질 수 있습니다. 이번 글에서는 동상의 주요 증상과 응급처치 방법을 소개합니다.
1. 동상의 주요 원인
추운 환경 장시간 노출: 영하의 온도에 피부가 오랫동안 노출될 때 발생합니다.
젖은 옷 착용: 젖은 상태에서 추위에 노출되면 열 손실이 빨라집니다.
바람과 습도: 강한 바람과 높은 습도는 체온을 빠르게 빼앗아 동상을 유발할 수 있습니다.
체온 저하: 저체온증과 함께 동상이 동반될 가능성이 높습니다.
2. 동상의 주요 증상
초기 증상: 피부가 차갑고 하얗게 변하며, 저림이나 따끔거림이 느껴집니다.
심화 증상: 피부가 단단하고 왁스처럼 보이며, 감각이 둔해지고 통증이 줄어듭니다.
심각한 경우: 물집이 생기고 피부가 검게 변하며 조직 괴사가 나타날 수 있습니다.
3. 동상의 응급처치 방법
안전한 장소로 이동
즉시 추운 환경에서 벗어나 따뜻한 실내로 이동하세요.
젖은 옷이나 장갑, 양말을 제거하고 마른 옷으로 갈아입습니다.
서서히 체온 회복
온수 사용: 3730분간 담급니다. 물이 너무 뜨거우면 조직 손상이 심해질 수 있습니다.
따뜻한 물수건: 손발처럼 담그기 어려운 부위는 따뜻한 물수건으로 덮어 보온합니다.
체온 유지: 담요나 옷을 사용해 몸 전체를 따뜻하게 감싸 체온을 유지합니다.
추가 주의사항
동상 부위를 문지르거나 마사지하지 마세요. 이는 조직 손상을 악화시킬 수 있습니다.
피부가 얼어붙어 있다면 직접 열을 가하지 마세요.
물집은 터트리지 말고 그대로 두세요.
4. 병원 치료가 필요한 경우
피부가 검게 변하거나 괴사 징후가 있을 때
통증이 심하거나 부위 감각이 지속적으로 둔해질 때
물집이 생기고 부종이 심해질 때
감염 증상(붓기, 발적, 고름)이 나타날 경우
5. 동상 예방 팁
적절한 방한복 착용: 방수·방풍 기능이 있는 외투와 장갑, 모자를 착용해 노출 부위를 최소화하세요.
신발과 양말 선택: 방수 신발과 두꺼운 양말을 착용해 발을 보호하세요.
핫팩 사용: 손과 발 주머니에 핫팩을 넣어 보온을 유지하세요.
장시간 노출 피하기: 한파 속에서 장시간 야외 활동을 피하고, 중간중간 따뜻한 곳에서 휴식을 취하세요.
동상은 초기에 적절히 대처하면 회복될 수 있지만, 방치하면 심각한 결과를 초래할 수 있습니다. 한파에 대비해 예방 수칙을 지키고, 동상이 발생했을 때는 신속히 응급조치를 취하세요.