두통은 다양한 원인으로 발생하지만, 잘못된 자세도 주요 원인 중 하나입니다. 특히 장시간 컴퓨터 사용, 스마트폰 사용, 잘못된 앉은 자세는 목과 어깨의 긴장을 유발해 긴장성 두통으로 이어질 수 있습니다. 이번 글에서는 나쁜 자세가 두통을 유발하는 이유와 두통 예방을 위한 자세 교정법을 소개합니다.1. 나쁜 자세가 두통을 유발하는 이유목과 어깨 근육 긴장: 구부정한 자세로 오래 앉아 있으면 목과 어깨 근육에 과도한 긴장이 생겨 두통을 유발합니다.혈액순환 저하: 잘못된 자세는 머리와 목 부위의 혈액 순환을 방해해 두통을 악화시킬 수 있습니다.신경 압박: 자세 불균형으로 인해 신경이 눌리거나 자극을 받아 통증이 발생할 수 있습니다.스트레인의 축적: 반복적으로 잘못된 자세를 유지하면 통증이 만성화되며 두통 빈도..