두통은 누구나 한 번쯤 경험하는 흔한 증상입니다. 하지만 두통의 원인과 유형은 매우 다양해 제대로 대처하지 않으면 일상생활에 큰 영향을 미칠 수 있습니다. 이번 글에서는 두통의 주요 유형과 각각의 원인을 살펴보고, 두통을 관리하기 위한 기본적인 팁을 소개합니다.1. 긴장성 두통긴장성 두통은 가장 흔한 유형으로, 머리 전체가 조이는 듯한 느낌을 줍니다.원인: 스트레스, 잘못된 자세, 피로, 턱 관절 긴장 등이 주요 원인입니다.증상: 머리가 조이거나 눌리는 듯한 통증, 양쪽 머리에 균일한 압박감.관리법: 충분한 휴식과 스트레칭, 목과 어깨 근육 이완.2. 편두통편두통은 심한 두통과 함께 메스꺼움, 빛과 소음에 대한 민감성을 동반합니다.원인: 유전적 요인, 호르몬 변화, 특정 음식(초콜릿, 치즈 등), 수면 ..