생리 전후로 발생하는 두통은 많은 여성들이 겪는 흔한 증상입니다. 이 두통은 호르몬 변화, 스트레스, 탈수 등 다양한 요인에 의해 발생하며, 특히 편두통과 관련된 경우가 많습니다. 이번 글에서는 생리와 관련된 두통의 원인과 이를 완화하기 위한 실질적인 관리 팁을 소개합니다.1. 생리와 두통의 관계생리 주기 동안 에스트로겐과 프로게스테론 같은 호르몬 수치가 변동하면서 두통을 유발할 수 있습니다.원인:생리 직전 에스트로겐 수치가 급격히 감소하면 뇌의 신경과 혈관에 영향을 미쳐 편두통이 발생합니다.생리 중 탈수, 피로, 스트레스가 두통을 악화시킬 수 있습니다.증상:욱신거리는 통증, 머리 한쪽 또는 전체에 나타나는 두통, 메스꺼움이나 피로 동반.2. 생리 관련 두통 관리법1) 규칙적인 수면 습관 유지생리 전후로..