우리의 장은 단순한 소화 기관을 넘어, 면역력을 조절하고 전반적인 건강을 지키는 중요한 역할을 합니다. 장내에는 유익균과 유해균이 공존하며, 유익균이 많을수록 면역 체계가 강해져 감염과 질병을 예방할 수 있습니다. 오늘은 장내 유익균이 면역력에 미치는 영향과 이를 높이는 방법을 알아보겠습니다.1. 유익균과 면역력의 연결 고리장내 유익균은 면역 세포와 소통하며 외부 병원균에 대항하는 면역 기능을 강화합니다. 장에 있는 면역 세포는 전체 면역 세포의 약 70%를 차지할 정도로 비중이 높고, 유익균은 이 세포들이 건강하게 활동할 수 있도록 돕습니다.유익균의 역할 : 유익균은 장 점막을 보호하고, 유해균이 장벽을 뚫고 침투하는 것을 막아주며, 면역 세포의 활동을 지원해 감염에 대한 방어력을 높여줍니다.유해균 억..