직장인들은 업무로 인한 스트레스, 컴퓨터 사용, 잘못된 자세 등으로 두통을 경험하는 경우가 많습니다. 특히 긴장성 두통은 직장인들에게 흔히 발생하며 업무 집중력을 떨어뜨리고 생산성을 저하시킬 수 있습니다. 이번 글에서는 직장인들이 업무 중 두통을 예방하고 완화할 수 있는 방법을 소개합니다.1. 올바른 자세 유지하기장시간 컴퓨터 앞에 앉아 있다 보면 나쁜 자세로 인해 목과 어깨에 부담이 가고 두통이 유발됩니다.방법:의자에 앉을 때 허리를 곧게 펴고 등받이를 이용해 허리를 지지합니다.컴퓨터 화면은 눈높이에 맞추고, 키보드와 마우스를 편안하게 사용합니다.효과: 올바른 자세는 목과 어깨 근육의 긴장을 줄이고 두통 발생을 예방합니다.2. 눈의 피로 줄이기컴퓨터 화면을 오래 보면 눈의 피로가 두통으로 이어질 수 있..