비듬은 많은 사람이 겪는 흔한 두피 문제로, 두피가 각질로 덮이고 가려움증이 동반될 수 있습니다. 비듬은 단순히 외모에 영향을 줄 뿐만 아니라 두피 건강에도 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 이번 글에서는 비듬의 원인과 이를 효과적으로 관리하고 예방하는 방법을 알아보겠습니다.1. 비듬의 주요 원인1) 두피의 건조문제: 건조한 두피는 각질이 쌓여 비듬을 유발합니다.원인: 과도한 샴푸 사용, 겨울철 건조한 공기 등이 영향을 미칩니다.2) 지성 두피문제: 피지 분비가 과도하면 곰팡이균(말라세지아)의 번식이 증가해 비듬을 유발합니다.원인: 기름진 음식 섭취, 스트레스, 과도한 피지 분비.3) 두피 자극문제: 헤어제품의 잔여물이나 화학적 자극이 두피를 손상시킬 수 있습니다.원인: 염색, 헤어 스프레이, 샴푸 잔..