건강한 치아는 우리의 자신감을 높이고 전반적인 건강에도 큰 영향을 미칩니다. 하지만 많은 사람들이 올바른 양치질 방법을 알지 못하거나, 잘못된 습관을 유지하고 있습니다. 오늘은 치아 건강을 지키기 위한 올바른 양치질 방법과 주의사항을 자세히 알아보겠습니다.1. 양치질의 중요성: 왜 제대로 해야 할까?양치질은 치아 표면에 쌓이는 플라크(치태)를 제거하는 가장 기본적인 방법입니다. 플라크는 세균이 모여 형성된 얇은 막으로, 이를 방치하면 충치, 잇몸 염증(치은염), 심지어 치주염까지 이어질 수 있습니다.정확한 양치질은 플라크와 음식물을 제거하고, 세균 증식을 억제하는 데 필수적입니다.2. 올바른 양치질 방법1) 칫솔 선택부드러운 모의 칫솔을 선택하세요. 너무 단단한 칫솔은 잇몸에 상처를 줄 수 있습니다.칫솔..