겨울철 추운 날씨에서 체온을 유지하기 위해 옷을 겹쳐 입는 것은 필수입니다. 하지만 무작정 옷을 많이 입는다고 해서 보온 효과가 뛰어난 것은 아닙니다. 올바른 layering(겹쳐 입기)은 보온성과 활동성을 동시에 확보할 수 있는 방법입니다. 이번 글에서는 추운 날씨에 적합한 효과적인 layering 요령을 소개합니다.1. 기본 원칙: 세 가지 레이어베이스 레이어(속옷층)목적: 피부에서 땀을 흡수하고, 체온을 유지하도록 돕습니다.추천 소재: 속건성과 통기성이 좋은 기능성 소재(폴리에스터, 메리노 울 등)를 선택하세요. 면 소재는 땀을 흡수한 뒤 쉽게 건조되지 않아 피하는 것이 좋습니다.미드 레이어(중간층)목적: 보온성을 높이고, 몸의 열을 가두는 역할을 합니다.추천 소재: 플리스, 양모, 경량 패딩 등 ..